Desafio de 7 dias para cuidar de mim
Olá! Eu sou a Daniela Andrade e vou consigo mergulhar num desafio gratuito de 7 dias para que aprenda a cuidar de si e a amar-se antes de poder cuidar ou amar os que lhe são mais queridos.
Não, não é possivel dar o melhor de si enquanto mãe sem antes olhar bem para si e sentir-se feliz consigo própria.
O fantástico disto é que vai fazer o desafio no conforto do seu lar, através de emails que vai recendo ao longo dos 7 dias. Preparada? Eu estou a contar consigo!
Em que consiste este desafio?
- Um exercício refletivo
- Um exercício físico
- Uma proposta nutritiva
- Uma curta meditação
O que acontece após inscrição?
Vai receber emails
Durante os próximos 7 dias irá receber um email novo na sua caixa de correio
Praticar diariamente o desafio proposto
É importante que se comprometa a praticar todo o desafio.
Se em algum exercício não conseguir concluir não tem mal, o que importa é que tentou, deu o seu melhor.
Partilhe comigo a sua experiência neste desafio
É importante para mim saber qual a transformação que sentiu ao realizar este desafio.
Por email ou através das redes sociais permita-se partilhar esta experiência comigo.
Tem alguma dúvida?
Contacte-me!